Тілесна терапія — це робота з собою через відчуття тіла. Не аналіз, не розмова "про проблему". А безпосередній контакт із тим, що є всередині.
Наше тіло зберігає емоції, захисні реакції та досвід роками. Під час сесії ми досліджуємо це через увагу до відчуттів і усвідомлення. І часто саме там відкривається те, чому певні ситуації повторюються — і як це змінити.